咕咚跑步app最新版一款運(yùn)動(dòng)健身跑步記錄手機(jī)軟件，它不僅能精準(zhǔn)記錄跑步數(shù)據(jù)，更提供智能化的個(gè)性運(yùn)動(dòng)訓(xùn)練方案，可根據(jù)用戶體能與目標(biāo)量身定制。平臺(tái)還收錄了超多種類的運(yùn)動(dòng)視頻課程，涵蓋力量訓(xùn)練、有氧操、拉伸放松等，滿足不同健身需求，讓居家或戶外鍛煉都有專業(yè)指導(dǎo)，輕松提升運(yùn)動(dòng)效果。

咕咚跑步app最新版內(nèi)容

會(huì)員個(gè)性訓(xùn)練、科學(xué)規(guī)劃、真人教學(xué)

健身視頻課程、科學(xué)規(guī)劃、真人教學(xué)

專業(yè)運(yùn)動(dòng)課程、練學(xué)一體、事半功倍

運(yùn)動(dòng)裝備導(dǎo)購(gòu)、專業(yè)買手、潮流好貨

精彩運(yùn)動(dòng)社、運(yùn)動(dòng)達(dá)人、動(dòng)態(tài)不停

熱門IP賽事、百余專場(chǎng)、等你挑戰(zhàn)

咕咚跑步app最新版功能

「精準(zhǔn)數(shù)據(jù)分析記錄」

精準(zhǔn)的跑步騎行健走記錄和運(yùn)動(dòng)大數(shù)據(jù)分析，記錄每一次挑戰(zhàn)，讓堅(jiān)持運(yùn)動(dòng)不在困難，陪伴你運(yùn)動(dòng)從第一步到每一步。

「咕咚智能裝備管理」

輕松綁定智能硬件實(shí)現(xiàn)便捷交互，運(yùn)動(dòng)數(shù)據(jù)實(shí)時(shí)監(jiān)測(cè)，語(yǔ)音實(shí)時(shí)互動(dòng)指導(dǎo)，為運(yùn)動(dòng)愛好者提供高效運(yùn)動(dòng)體驗(yàn)，不懼未來(lái)挑戰(zhàn)。

「智能訓(xùn)練計(jì)劃指導(dǎo)」

專業(yè)教練課程為你量身制定科學(xué)訓(xùn)練計(jì)劃，超過(guò)200節(jié)課程推薦助你科學(xué)運(yùn)動(dòng)不走彎路。

「裝備達(dá)人好貨分享」

真實(shí)運(yùn)動(dòng)達(dá)人推薦，通過(guò)生動(dòng)的視頻、圖文為您解決運(yùn)動(dòng)裝備的靈魂拷問(wèn)：穿什么，在哪買，怎么穿？。

「專業(yè)運(yùn)動(dòng)社區(qū)論壇」

上億用戶干貨分享（運(yùn)動(dòng)專業(yè)知識(shí)）、運(yùn)動(dòng)網(wǎng)紅心得體會(huì)（運(yùn)動(dòng)故事）、還有海量專業(yè)國(guó)貨運(yùn)動(dòng)裝備...等你發(fā)現(xiàn)，讓運(yùn)動(dòng)不再枯燥無(wú)趣。

咕咚跑步app最新版使用教程

1、下載安裝好“咕咚跑步”這款軟件后，我們要先打開手機(jī)的GPS系統(tǒng)定位（咕咚是根據(jù)定位技術(shù)來(lái)測(cè)量跑步距離的）然后再點(diǎn)擊其打開進(jìn)入軟件的登錄界面，我們會(huì)看到有三種登錄方式——微信登錄、手機(jī)登錄、QQ登錄，我們?nèi)我膺x擇一種就可以登錄進(jìn)咕咚的主界面了。

2、登錄進(jìn)咕咚的主界面后，我們會(huì)看到多種多樣的選項(xiàng)，但是我們并不要著急地去點(diǎn)開它們，要一步一步地去設(shè)置才能更好的完成我們鍛煉的定制，首先我們來(lái)到“運(yùn)動(dòng)”選項(xiàng)這里，劃到第二頁(yè)，進(jìn)行訓(xùn)練計(jì)劃的制定，一共有六種訓(xùn)練強(qiáng)度，分別是新手訓(xùn)練營(yíng)、減肥燃脂等逐步遞增，我們需選擇適宜自身情況的情況進(jìn)行參與，并設(shè)定參與的時(shí)間。

3、在制定好訓(xùn)練計(jì)劃后，我們?cè)偻一瑒?dòng)到第三頁(yè)面進(jìn)行當(dāng)前運(yùn)動(dòng)目標(biāo)的設(shè)定，點(diǎn)擊進(jìn)去后可以看到三個(gè)分類，分別是距離、時(shí)間、卡路里，這個(gè)時(shí)候我們就要根據(jù)自身當(dāng)前所需去選擇什么樣的運(yùn)動(dòng)目標(biāo)了，如跑步5公里、減脂600大卡、運(yùn)動(dòng)時(shí)間為2小時(shí)等。

4、那么在設(shè)置好這兩項(xiàng)后，我們基本上是可以嘗試開始運(yùn)動(dòng)了，但是我還是建議朋友先多了解一下軟件的其他方面，比如說(shuō)在軟件主界面中有一個(gè)咕咚評(píng)測(cè)室，里面有我們所需的各種鍛煉物資進(jìn)行提供，但是提供的名額有限，所以我們?cè)陂e暇的時(shí)候可以多點(diǎn)進(jìn)去看一下是否能搶到自己所需的鍛煉物資。

5、我們可以點(diǎn)擊軟件主界面選項(xiàng)中的“發(fā)現(xiàn)”和“運(yùn)動(dòng)圈”這兩個(gè)地方，不但可以增長(zhǎng)見識(shí)，開闊視野，看到許多運(yùn)動(dòng)的趣事還可以多與一些運(yùn)動(dòng)達(dá)人或者周邊的運(yùn)動(dòng)朋友進(jìn)行交流，提升自我，并且雙方能夠結(jié)交好友，這也是十分難得的一件事情。

6、我們?cè)跀y帶“手機(jī)”戶外跑步的過(guò)程中，應(yīng)該盡量去選擇一些地方空曠的地方，以免手機(jī)收不到信號(hào)，影響“咕咚”軟件的使用，不能及時(shí)地記錄自身運(yùn)動(dòng)的狀態(tài)，在事后達(dá)不到自己理想的效果，這樣就十分不好了，所以我們一定要多注意這方面的事態(tài)。

7、其實(shí)健身跑步最重要的是個(gè)人的心態(tài)，無(wú)論使用的是什么軟件，它都僅僅起到一個(gè)輔助我們的作用，其實(shí)只要我們?nèi)?jiān)持、去做了、那么就一定會(huì)有適量的回報(bào)的，所以我們需要保持一顆平和的心態(tài)去鍛煉，切不可急躁，應(yīng)循環(huán)漸進(jìn)、總有那么一天會(huì)達(dá)成自己所想要的模樣。

咕咚跑步app最新版特色

「準(zhǔn)確的數(shù)據(jù)分析記錄」

準(zhǔn)確的跑步騎行健走記錄和運(yùn)動(dòng)大數(shù)據(jù)分析，記錄每一次挑戰(zhàn)，讓堅(jiān)持運(yùn)動(dòng)不在困難，陪伴你運(yùn)動(dòng)從第一步到每一步。

「智能裝備管理」

輕松綁定智能硬件實(shí)現(xiàn)便捷交互，運(yùn)動(dòng)數(shù)據(jù)實(shí)時(shí)監(jiān)測(cè)，語(yǔ)音實(shí)時(shí)互動(dòng)指導(dǎo)，為運(yùn)動(dòng)愛好者提供高效運(yùn)動(dòng)體驗(yàn)，不懼未來(lái)挑戰(zhàn)。

「海量跑團(tuán)活動(dòng)參與」

如果你是一個(gè)活力四射的跑友，發(fā)現(xiàn)一個(gè)人跑步很難堅(jiān)持？來(lái)咕咚吧，這里有一群青春洋溢的跑友陪你一起跑，加入跑團(tuán)，從此運(yùn)動(dòng)之路永不孤單

「京東天貓好貨導(dǎo)購(gòu)」

運(yùn)動(dòng)小白o(hù)r運(yùn)動(dòng)達(dá)人，跑步黨or健身族，志同道合的咕咚er都愛逛的潮流運(yùn)動(dòng)裝備聚集地，專業(yè)運(yùn)動(dòng)潮裝買手幫你精心挑選京東、天貓運(yùn)動(dòng)裝備，定向?qū)з?gòu)一站式服務(wù)。

咕咚跑步app最新版測(cè)評(píng)

1、支持語(yǔ)音模式，使用語(yǔ)音說(shuō)話可以提高效率。

2、可以與運(yùn)動(dòng)達(dá)人進(jìn)行分享，查看更多的運(yùn)動(dòng)視頻。

3、采用數(shù)據(jù)的形式，可以清楚的看到心率的正常情況。

4、支持添加功能，能夠添加多個(gè)運(yùn)功好友，一起分享經(jīng)驗(yàn)。