Keep是一款運動健康軟件。它致力于為用戶打造高效、智能的運動體驗，融合多維數(shù)據(jù)追蹤與個性化訓練指導，結(jié)合智能穿戴設備，實現(xiàn)全天候運動狀態(tài)監(jiān)測，幫助用戶科學管理健身進程。

Keep軟件特色

1. 智能匹配訓練方案，依據(jù)使用場景、健身目標及器械配備情況，靈活定制專屬計劃，即使只有4分鐘也能完成一次高效鍛煉

2. 一體化數(shù)據(jù)整合平臺，跑步、騎行、健身、計步等多項運動數(shù)據(jù)集中管理，全面掌握個人體能變化趨勢

3. 所有訓練動作均配有高清視頻演示，配合細致入微的動作講解，新手也能快速掌握標準姿勢

4. 內(nèi)容由專業(yè)健身團隊研發(fā)，確保每個訓練計劃都符合人體工學與運動科學原理，提升鍛煉安全性與有效性

5. 精選國內(nèi)熱門城市經(jīng)典跑步路線，可視化地圖呈現(xiàn)，讓每一次出行都充滿探索樂趣

6. 支持真人語音同步帶練，自動保存訓練進度，全程無需記憶動作順序或組數(shù)，專注投入每一秒鍛煉

7. 多維度訓練體系覆蓋不同人群需求，無論是否擁有器械、處于何種體能階段，都能找到適配方案

8. 社區(qū)互動激勵機制，支持上傳訓練成果照片，與好友打卡互評，在積極向上的氛圍中持續(xù)堅持運動習慣

Keep軟件功能

課程——個性化定制，涵蓋多種訓練類型

提供健身塑形、瑜伽拉伸、跑步提升、康復訓練等多樣化課程內(nèi)容，滿足不同階段用戶需求

跑步功能——全方位記錄戶外與室內(nèi)跑數(shù)據(jù)

精準捕捉運動軌跡、里程、配速、心率等關鍵指標，支持動態(tài)分享并添加專屬水印，完成指定任務還可解鎖限定跑步徽章

支持跑步機模式同步記錄，戶外跑步新增推薦路線導航功能，優(yōu)化跑步體驗

騎行功能——完整記錄騎行全過程

整合騎行路徑、實時速度、累計爬升高度、卡路里消耗等核心數(shù)據(jù)，達成特定騎行挑戰(zhàn)即可獲得專屬騎行成就徽章

社區(qū)板塊——打造運動社交空間

聚合熱門話題與線上活動，用戶可發(fā)布圖文或短視頻內(nèi)容參與互動，形成正向激勵的運動圈層

商城——精選專業(yè)運動裝備

「Keep」品牌商城主打自主研發(fā)運動器材與服飾，產(chǎn)品設計貼合課程使用場景，注重實用性能與美學表達，兼顧性價比與品質(zhì)感，傳遞積極健康的生活方式理念

Keep怎么記錄跑步公里數(shù)

1、首先打開keep軟件，進入主界面后點擊底部中央的【跑步圖標】開始新一次跑步記錄；

2、選擇“戶外跑步”模式后，點擊【GO】按鈕即刻啟動行程，系統(tǒng)將自動追蹤跑步距離、路線和相關數(shù)據(jù)；

Keep軟件亮點

1、高強度短時訓練模式，專業(yè)編排助力短時間內(nèi)實現(xiàn)燃脂效果，不受場地限制

2、基于個體差異智能生成訓練計劃，綜合考慮目標、環(huán)境與可用資源，提升訓練匹配度

3、每個動作均配有詳細解析視頻，由真人教練示范教學，理論+實操雙管齊下

4、課程內(nèi)容經(jīng)資深教練團隊審核把關，確保科學性與趣味性兼?zhèn)洌苊饷つ坑柧?/p>

5、引入國際知名瑜伽導師合作開發(fā)冥想與柔韌課程，深入感受身心合一的靜謐力量

6、定期更新一線城市的優(yōu)質(zhì)跑步動線，支持多人約跑功能，讓運動更具社交溫度

7、打通多項運動數(shù)據(jù)壁壘，跑步、騎行、力量訓練、日常步行一網(wǎng)打盡，構(gòu)建完整的健康檔案

Keep軟件優(yōu)勢

1、鼓勵成果共享，推動共同成長：通過影像記錄身體變化，與伙伴互相點贊鼓勵，在社群中收獲堅持的動力

2、精細化跑步管理，提升訓練系統(tǒng)性：從熱身到拉伸全程指導，結(jié)合路線規(guī)劃與數(shù)據(jù)分析，打造專業(yè)級跑步體驗

3、按需定制訓練路徑，適配多樣需求：針對不同年齡、體能水平、器械條件和目標設定組合訓練模塊，適用范圍廣泛

4、建立個人運動數(shù)據(jù)中心，全面歸集各類活動信息：涵蓋戶外跑、室內(nèi)跑、騎行、步行及器械訓練數(shù)據(jù)，形成可視化的健康畫像