keep怎么改變定制訓(xùn)練計劃

文章導(dǎo)讀：1.打開Keep應(yīng)用，進(jìn)入“計劃”頁面。2.在計劃頁面中，找到自己的定制訓(xùn)練計劃，點(diǎn)擊進(jìn)入。3.在訓(xùn)練計劃頁面中，可以看到詳細(xì)的訓(xùn)......

許多小伙伴都制定過自己的專屬訓(xùn)練計劃，堅持訓(xùn)練后用戶需要重新進(jìn)行調(diào)整訓(xùn)練計劃，那么keep怎么改變定制訓(xùn)練計劃？這里小編給帶來keep改變定制訓(xùn)練計劃的方法，快來看看吧！

keep怎么改變定制訓(xùn)練計劃

1.打開Keep應(yīng)用，進(jìn)入“計劃”頁面。

2.在計劃頁面中，找到自己的定制訓(xùn)練計劃，點(diǎn)擊進(jìn)入。

3.在訓(xùn)練計劃頁面中，可以看到詳細(xì)的訓(xùn)練內(nèi)容、時長和鍛煉部位等信息。

4.如果需要調(diào)整訓(xùn)練計劃，可以點(diǎn)擊頁面右上角的“調(diào)整計劃”按鈕。

5.在調(diào)整計劃頁面中，可以根據(jù)自己的需求和健身目標(biāo)，選擇適合自己的訓(xùn)練計劃。Keep提供了不同種類和強(qiáng)度的訓(xùn)練計劃，以滿足不同用戶的需求。

6.在選擇好訓(xùn)練計劃后，可以查看調(diào)整后的詳細(xì)訓(xùn)練內(nèi)容、時長和鍛煉部位等信息。確認(rèn)后點(diǎn)擊“保存”按鈕即可完成調(diào)整。

7.如果需要查看調(diào)整后的訓(xùn)練計劃詳情，可以再次進(jìn)入訓(xùn)練計劃頁面，點(diǎn)擊右上角的“詳情”按鈕。

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