詳情介紹

《keep健身》是一款國內知名的在線健身軟件，無論你是想要減肥，還是想要讓自己的身材更加優秀，keep健身app都可以幫助你完成各種健身任務。專業的健身課程與指導會為你定制科學的健身計劃，督促你完成每日健身需求，并在目標日期前達成健身目的。

keep健身app亮點

1、工作太忙，想健身但沒有時間去健身房?

2、想在家里健身，空有熱情但無從下手?

3、網上的健身攻略不詳細，怕跟著練傷身體?

4、上班太累回家不想運動，想嘗試瑜伽和冥想?

5、明明定好了健身計劃，但就是堅持不下來?

keep健身app特色

根據用戶場景、健身目的、有無器械編排各種訓練計劃，4分鐘也可以完成一次健身訓練

所有動作均配有視頻，標準的動作演示和精確的語言描述帶你快速入門

權威健身專家把控內容，為每個人制定科學的健身計劃

熱門城市有趣的跑步路線圖，讓跑步更有樂趣

每天上下班如果可以，選擇跑步、騎行、步行的出行方式，用 Keep 實時記錄運動量，輕松完成當天的運動目標

只需 Keep 一個平臺即可將健身、跑步、騎行、計步數據通通記錄，全面了解你的運動數據

keep健身app功能

- 量體裁衣，多種健身訓練供你選擇

訓練計劃針對不同人群、各種器械和階段健身目標組合編排，適用最廣泛的健身場景

- 陪伴式跑步，讓跑步不再孤單

跑步全程語音，指導你的呼吸和配速，高效跑步，更陪伴你

- 全面記錄用戶運動數據，形成數據中心

健身、跑步、騎行、計步、以及跑步機數據全部可記錄，形成數據中心，全面了解你的運動情況

- 分享運動成果，一起進步

拍照記錄每一天的變化，分享好友相互勉勵，在「Keep」運動社區，運動不再是孤獨的堅持

keep健身app優勢

1、專業且高效的訓練，不受場地限制，4分鐘就可以極速燃脂。

2、根據你的健身目標、場地以及有無器械，智能生成最合適你的訓練計劃。

3、動作精講和干貨描述帶你快速入門，所有訓練動作均由真人教練演示。

4、職業健身教練把控內容，科學計劃讓健身有效且有趣。

5、海外瑜伽大師傾力打造的瑜伽冥想課程，領略靜態運動之美。

6、熱門城市跑步路線定期更新，約上好友一起跑。

7、健身、跑步、騎行、計步數據全記錄，用Keep全方位了解自己運動數據。